Wild & Divine Holistics Luxury Retreats
"Un espace temps sacré
pour reconnecter à son centre."
Retraite Explorer
son Rapport
au Plaisir
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- 24 MAI 2025 -
EXPLORATION
Dans un lieu paisible, nous vous offrons un espace-temps dédié à la reconnexion au plaisir. À travers des pratiques somatiques et énergétiques, du breathwork et de l’exploration sensorielle, nous vous invitons à renouer avec votre corps, à éveiller vos sens et à retrouver le plaisir d’Être pleinement présent en Soi et avec Soi.
INTROSPECTION
Notre corps à l’image de la Terre est matière. Tout du long de notre vie, il est notre maison, incarnation du vivant au travers de nos sens, de nos ressentis, de nos émotions, de notre énergie vitale et de notre esprit.
RECONNEXION
Ce corps si précieux, nous pouvons parfois être amenés à le percevoir comme une prison ou comme un fardeau lorsque nous ne nous sommes plus en harmonie. Que ce soit par la perte de sensations ou au travers de tensions, de douleurs, le corps nous parle et nous raconte nos maux.
PROGRAMATION DE LA JOURNÉE:
9h – 10h | Accueil & éveil sensoriel
• Exploration libre des pôles sensoriels : café, thé et expériences gustatives pour éveiller les sens.
• Un temps pour se poser et se connecter doucement à l’ambiance du groupe.
9h45 – 10h | Installation et transition
• Transition dans l'espace atelier.
• Installation dans le cercle.
10h – 10h45 | Cérémonie d’ouverture
• Présentation
• Moment de partage et d’écoute.
11h – 12h30 | Breathwork : Le Souffle du Plaisir
• Exploration du souffle comme porte d’entrée vers le plaisir d'être présent en soi.
• Atelier en binôme: respiration et écoute des sensations corporelles.
12h30 – 13h45 | Déjeuner : un voyage gustatif
• Discussion autour du rôle des aliments dans le rapport au plaisir.
• Un repas sensoriel, équilibré et bio.
14h – 14h35 | Travail autour du regard : Être Vu
& Voir l'Autre
• Introduction et ancrage.
• Exercice en binôme : pratique du eye-gazing.
• Explorer la présence et le lien à travers le regard et le toucher.
14h35 – 15h15 | Cercle de discussion
• Temps de parole et de partage autour des ressentis.
15h15 – 16h30 | Explorer le plaisir au travers du mouvement
• Prendre conscience de ce que ton corps raconte.
• Exploration corporelle et sensorielle guidée: la danse et le toucher comme outil psycho-corporel.
16h30 – 17h | Pause douceur
• Infusion, thé & cookies.
• Échanges libres et partage.
17h – 19h | L’Art du Toucher : savoir Recevoir & Donner
• Introduction au toucher conscient: savoir écouter au travers du toucher
• Atelier en binôme.
19h | Rituel de clôture
• Cercle de fermeture
LES ORGANISATEURS
Alban et Eléonore vous accueillent au centre Anyma.
En co-création sur plusieurs projets professionnels articulés autour de la connaissance de soi, Alban et Eleonore ont pour envie d'éveiller les consciences et de ramener les personnes à leur corps et leur coeur. Avec complicité et bienveillance, ils vous accompagnent tout au long de la journée.
24 Mai 2025
au Centre Anyma, Villeneuve-en-Retz (proche Pornic et Nantes) en Loire Atlantique
340 € ttc
tarif early bird jusqu'au 18 avril 290 € ttc
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